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坐或企都會腰背痛？
腰背痛在香港十分普遍，醫學報告顯示，約有八成的成年人一生中會經歷最少一次的腰背痛。經常使腰背用力、負重的人士與久坐工作的人士，以及運動員等，較易出現腰背受傷的情況。
腰背是脊骨最常受傷的部位
腰背由腰椎椎體、韌帶及周遭的肌肉組成，腰背的活動由五個活動節段構成，而絕大部份的動作源自兩個較低的腰椎節段（即L3-L4及L4-L5節椎間盤），最最易受損及勞累消耗（骨關節炎）的部份。位置最低的兩個椎間盤（L4-L5及L5-S1）所承受的負擔最重，亦是最易脫位的部份，而這一類腰背痛可導致麻痺、痛楚，更會放射到腿部和腳部（坐骨神經痛）。
背肌肉緊張引致腰背痛
腰背疼痛的常見原因往往關乎起居生活、坐立、工作或休息時沒有留意適當的體位姿勢，使骨骼、關節和相關肌肉過度疲勞，得不到適度的舒展，缺乏營養血供而產生痛楚。若腰背有關的肌肉或如韌帶等軟組織受創，例如扭傷、或失足跌傷或直接碰撞等亦會引致痛楚。
腰背痛有急性和慢性之分
急性背痛可持續四至六個星期，而慢性背痛則是一種持久的痛楚。大多數病人於大動作活動時會引起背痛。病人在減少劇烈運動和休息數天後，配合適量運動及鍛鍊腰背肌肉可使病情舒緩，八成以上病人會在一個月內康復。椎間盤移位可以引起腰痛，80%病人的年齡介乎20至40歲之間。若能配合適量運動及鍛鍊，可使病情舒緩。
如何檢查和診斷腰背痛？
醫生一般能根據病人的病歷及臨床檢驗結果診斷出腰背痛原因。在個別個案上會以Ｘ光、磁力共振、電腦掃描來評估椎間盤及椎骨關節的老化程度、脊柱之型態、椎管之闊窄及神經組織之狀態。
腰背痛的治療方法
腰背痛的治療方法包括使用藥物、物理治療、職業治療以及施行手術。物理治療包括：電療、熱療、腰椎牽引、手法治療、針灸、姿勢矯正和運動療法。這些治療可放鬆肌肉，減輕局部疼痛。
若症狀持續沒有改善、或出現嚴重神經壓迫（引致肌肉無力、持續麻痺、大便失禁、尿瀦留）、或有脊柱不穩或畸型，病人便需要施行手術。
*以上資料僅供參考，實際情況或有差異，詳情請向主診醫生查詢。