每年的3月8日为“国际妇女节”，为了纪念妇女权利的运动而设立的节日，如今全球各地在国际妇女节上也庆祝妇女在经济，政治和社会等领域做出了重要贡献。

每一位女性在不同的人生阶段，需要注意的健康事项亦不相同，把握人生的“重要阶段”，顾好自己的身体，才能给爱妳的人最大的安心。

 

20-29岁：月经问题，子宫颈普查

 

年轻女士关注自己的月经周期是否正常、是否有经前不适或经期紊乱，建议25岁或以上并曾有性行为的女士进行子宫颈细胞检查，以减低感染性病及患上子宫颈癌的机会。

 

 

30-39岁：乳房检查及妇科检查

 

30岁阶段要关注自己的乳房，以便及早发现有任何变化。若有任何不适，例如发现乳房有不寻常转变或硬块，请及时向医护人员查询。某些妇科疾病如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等等的发病年龄逐渐年轻化，建议女士应每年至少进行一次妇科检查、盆腔超声波检查。

 

 

40-49岁：注意荷尔蒙变化

 

自40岁起，女士身体内的荷尔蒙变化较大，外表上可能感到自己不再年轻，又因为兼顾工作及家庭而感到心理的压力大。 45岁后，慢慢开始进入更年期，可能出现失眠、心悸、夜间盗汗、泌尿系统感染，建议女性朋友若以上症状持续且无改善，要及时求医，另外，伴侣亦要给予妻子更多的鼓励和支持。

 

50-59岁：留意心血管疾病、骨质疏松？

 

当到达50岁时，女士较容易出现高血压、高血脂、或是心脏病等疾病，若在身体检查中诊断出这类疾病，需要持续追踪。另外，需要留意骨质疏松的问题。若年轻时忽略了钙、镁、维他命D3的补充，以及缺乏运动，都可能有潜在的骨质疏松。行动不便的人士需有家人照顾，慎防在外跌倒，导致骨折。

 

 

60岁及以上：全面的健康检查，关注心理健康

 

大多数女士步入60岁之后，生活节奏逐渐放慢，子女工作也比较稳定，可能有了第三代。这个时候要更加注意自己的身体健康。我们建议长者定期接受健康检查，不但可以及早察觉及预防疾病，更是对健康的保障。

作为子女，懂得关心父母，特别是妈妈、婆婆的心理健康，退休后的生活很悠闲，可以鼓励她们参加团队旅行、义工、登山等活动，放松心情，促进身心健康，有利于减少老化的速度。

 

致此国际妇女节，我们感谢身边的每一位女性，她们可能是母亲、妻子、姊妹、女儿，感谢她们的付出，令我们启发良多，愿妳们健康、美丽！

 

*以上资料仅供参考，实际情况或有差异，详情请向主诊医生查询。