李奶奶退休后便迷上了广场舞，几乎每日都要约上三五好友一起跳，近日其子女发现李奶奶不仅不去跳舞了而且出门的次数也变少了很多，子女问其原因但李奶奶也含糊其辞，并且和子女发了几次脾气。之后在子女和她的相处中了解到，原来是李奶奶在一次跳舞的过程中发生了尿失禁的尴尬事，后经人提醒才发现。这对于平时十分注重仪表的李奶奶来说简直是晴天霹雳，从此李奶奶觉得自己在舞伴面前抬不起头，周边的人也用异样的眼光盯着自己，因而她不得已放弃了最喜欢的舞蹈每日把自己关在家中郁郁度日。

 

老年人尿失禁背后无法言喻的尴尬与心酸，只有老年人自己才会懂。特别是对于60-65岁左右的老年人。他们刚刚度过强壮的中年时期，心理上虽然未完全适应步入老年期但身体机能上已逐渐出现退化。难以启齿的尿失禁问题对于老年人的身体和心理健康都产生巨大的影响。

 

尿失禁是什么？

尿失禁(urinary incontinence)即膀胱內的尿不能控制而自行流出。尿失禁可發生於各年齡組的病人，但以老年病人和女性更為常見。

 

 

尿失禁的现状：

 

1. 根据相关统计我国目前老龄化严重，在2020年我国老年人口已达到惊人的2.6亿人次，其中老年人尿失禁的比例高达50%，男性发病比例为20%，女性发病比例为29.7%。

2. 尿失禁最为常见的原因：

* 由泌尿系统的失调比如由尿道感染、尿道肌肉功能老化、膀胱压力增加而导致的括约肌抵抗力减弱所引起的尿失禁问题

* 常见于女性的尿失禁问题：由于女性生产时产道、阴道受压而导致的膀胱神经受损、老化所引起- 

 

尿失禁的种类：

 

急迫性尿失禁	控制排尿的神经系统受损，大脑对排尿肌肉群抑制减弱。因此患者会突然急迫的需要上厕所并忍不住的排尿。
应力性尿失禁	由于盆骨肌肉松弛，功能减弱，所以当腹部压力增加时，患者会不受控制排尿。较多发生在打喷嚏,咳嗽等增加腹部压力时。
满溢性尿失禁	神经传导问题或膀胱出口堵塞问题等。膀胱过度饱胀并且尿解不干净。
功能性尿失禁	因身体机能或神经方面的疾病如中风并发症、阿兹海默症(Alzheimer’s disease)等病症引致无法给出上厕所的指令。

 

 

尿失禁的治疗及预防：

 

针对不同程度的尿失禁问题，在医生的建议之下，可以选择不同的治疗方式。常见的尿失禁治疗方式有：

1. 观望式治疗
2. 药物治疗
3. 手术治疗

尿失禁并非一个不能够医治的毛病，如果出现尿失禁的情况，千万不要讳疾忌医，越早接受治疗，效果越好。对于即将步入或已经步入老年的人们，积极主动地进行以下的膀胱练习或能有效地避免或减缓尿失禁的发生。

 

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