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转季鼻敏感
1. 全港约有多少人有鼻敏感问题？成因是甚么？
25%的人口受到鼻敏感（过敏性鼻炎）的影响，这是一种常见的都市病。其主要成因包括外在环境因素和个人不良生活习惯，引致免疫力降低，增加了鼻敏感的风险。这些因素造成了香港人鼻敏感的高发病率，严重影响日常生活及健康状况。
2. 外在环境因素及个人生活习惯如何影响鼻敏感？
鼻敏感，或称过敏性鼻炎，通常源自多种成因。首先，环境因素是重要的诱因，包括潮湿的气候促进了尘螨的繁殖，以及空气污染物如烟雾和汽车废气对鼻腔的刺激。其次，过敏原可分为季节性（如花粉和霉菌）和长期性（如灰尘和动物毛发），这些物质一旦进入体内便会引发过敏反应。此外，个人生活上的压力和习惯如睡眠不足及不良饮食等，也会降低免疫力，增加鼻敏感的风险。
3. 鼻敏感有何症状？有何严重影响？
鼻敏感的症状主要包括打喷嚏、流鼻水、鼻塞及鼻子痕痒等，这些症状与感冒相似，可能会持续一段时间。患者常常会感到眼睛痕痒、红肿和流泪，甚至出现咳嗽和喉咙不适。若未能妥善处理，鼻敏感可能导致严重并发症，如睡眠窒息、哮喘、感染性鼻炎、鼻窦炎及中耳炎等，这些都会进一步影响患者的生活质素和健康。长期的鼻敏感还可能导致心理压力增加，影响学习和工作效率。
4. 可否分享一些鼻敏感的严重病例，如何发现病征、影响健康、求诊及治疗的经过？
鼻敏感的严重病例通常始于持续的打喷嚏、流鼻水和鼻塞，这些症状可能影响患者的日常生活。随着病情恶化，患者可能会经历失去嗅觉和味觉，并出现睡眠障碍，甚至导致睡眠窒息症和哮喘加重。求诊时，医生会根据病史和症状进行诊断，并可能进行过敏原测试以确定致敏源。治疗通常包括使用类固醇喷剂和抗组织胺药物，以控制症状并减少发炎。若病情持续没有改善，患者可能需要考虑进行脱敏治疗。如不及时治疗，严重病例可能会出现并发症，如慢性鼻窦炎或持续的呼吸道问题，进一步影响生活质素。
5. 转季时有哪些方法能避免鼻敏感发作？
为了避免转季时鼻敏感的发作，可以采取几项有效措施。首先，增强抵抗力是关键，建议多晒太阳和进行户外运动，以促进身体健康。其次，保持室内空气流通，避免长时间使用冷气，并定期清洁空气过滤器，以减少过敏原的积聚。此外，回到室内后，享受热水浴或用热毛巾敷鼻可帮助舒缓鼻塞。最后，定期清洗床单和被褥，使用摄氏60度以上的热水去除尘螨和霉菌，也能有效减少鼻敏感的机会。
6. 坊间留存的饮食偏方可治鼻敏感吗？（饮姜茶、食辣、牛奶加蒜、蒜头塞鼻）
民间智慧的效用在坊间一向众说纷纭。但从医学角度来看，姜茶被认为有助于提高免疫力和减少鼻塞，因其含有姜辣素，有助于舒缓炎症。食用辛辣的食物如红椒和洋葱，可能会刺激鼻腔黏膜，增加流鼻涕或打喷嚏的情况，甚至加重过敏反应，导致鼻塞、鼻痒等症状。牛奶加蒜的效果尚无科学证据支持，虽然大蒜具有抗炎特性，但牛奶可能会引起部分人的过敏反应。至于将蒜头塞鼻，这种做法并不建议，因为可能引起刺激或感染。市民应该咨询专科医生问诊，找出病源，才可找到最适合的治疗方法。
7. 这些方法可治鼻敏感吗？（热水澡、大力擤鼻涕、热气蒸面）
冲热水澡、大力擤鼻涕和热气蒸面等方法对于缓解鼻敏感症状有一定效果，但未能根治问题的来源。冲热水澡可以帮助舒缓鼻腔不适，因为热水的蒸气有助于保持鼻腔湿润，减少黏液的堆积。大力擤鼻涕虽然能暂时清除鼻腔内的分泌物，但过度擤鼻可能会造成鼻腔受伤或引发耳部感染。至于热气蒸面，这种方法可以透过吸入蒸气来减轻鼻塞，促进呼吸，但应小心避免烫伤。这些方法可作为辅助疗法，但若症状持续，仍需寻求专业医疗意见以获得适当治疗。
8. 你推荐哪些舒缓鼻敏感方法？
舒缓鼻敏感的方法有很多种，以下几种特别有效。首先，盐水冲洗鼻腔是一种无副作用的简单方法，可以有效清除过敏原和分泌物，减轻症状。其次，热水浴能透过蒸气舒缓鼻塞，特别是在户外活动后，有助于清除皮肤和头发上的过敏原。此外，使用加湿器保持室内空气湿润，可以减少鼻腔的不适感。这些方法能有效改善鼻敏感症状。