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轉季鼻敏感
1. 全港約有多少人有鼻敏感問題？成因是甚麼？
25%的人口受到鼻敏感（過敏性鼻炎）的影響，這是一種常見的都市病。其主要成因包括外在環境因素和個人不良生活習慣，引致免疫力降低，增加了鼻敏感的風險。這些因素造成了香港人鼻敏感的高發病率，嚴重影響日常生活及健康狀況。
2. 外在環境因素及個人生活習慣如何影響鼻敏感？
鼻敏感，或稱過敏性鼻炎，通常源自多種成因。首先，環境因素是重要的誘因，包括潮濕的氣候促進了塵蟎的繁殖，以及空氣污染物如煙霧和汽車廢氣對鼻腔的刺激。其次，過敏原可分為季節性（如花粉和霉菌）和長期性（如灰塵和動物毛髮），這些物質一旦進入體內便會引發過敏反應。此外，個人生活上的壓力和習慣如睡眠不足及不良飲食等，也會降低免疫力，增加鼻敏感的風險。
3. 鼻敏感有何症狀？有何嚴重影響？
鼻敏感的症狀主要包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞及鼻子痕癢等，這些症狀與感冒相似，可能會持續一段時間。患者常常會感到眼睛痕癢、紅腫和流淚，甚至出現咳嗽和喉嚨不適。若未能妥善處理，鼻敏感可能導致嚴重併發症，如睡眠窒息、哮喘、感染性鼻炎、鼻竇炎及中耳炎等，這些都會進一步影響患者的生活質素和健康。長期的鼻敏感還可能導致心理壓力增加，影響學習和工作效率。
4. 可否分享一些鼻敏感的嚴重病例，如何發現病徵、影響健康、求診及治療的經過？
鼻敏感的嚴重病例通常始於持續的打噴嚏、流鼻水和鼻塞，這些症狀可能影響患者的日常生活。隨著病情惡化，患者可能會經歷失去嗅覺和味覺，並出現睡眠障礙，甚至導致睡眠窒息症和哮喘加重。求診時，醫生會根據病史和症狀進行診斷，並可能進行過敏原測試以確定致敏源。治療通常包括使用類固醇噴劑和抗組織胺藥物，以控制症狀並減少發炎。若病情持續沒有改善，患者可能需要考慮進行脫敏治療。如不及時治療，嚴重病例可能會出現併發症，如慢性鼻竇炎或持續的呼吸道問題，進一步影響生活質素。
5. 轉季時有哪些方法能避免鼻敏感發作？
為了避免轉季時鼻敏感的發作，可以採取幾項有效措施。首先，增強抵抗力是關鍵，建議多曬太陽和進行戶外運動，以促進身體健康。其次，保持室內空氣流通，避免長時間使用冷氣，並定期清潔空氣過濾器，以減少過敏原的積聚。此外，回到室內後，享受熱水浴或用熱毛巾敷鼻可幫助舒緩鼻塞。最後，定期清洗床單和被褥，使用攝氏60度以上的熱水去除塵蟎和霉菌，也能有效減少鼻敏感的機會。
6. 坊間留存的飲食偏方可治鼻敏感嗎？（飲薑茶、食辣、牛奶加蒜、蒜頭塞鼻）
民間智慧的效用在坊間一向眾說紛紜。但從醫學角度來看，薑茶被認為有助於提高免疫力和減少鼻塞，因其含有薑辣素，有助於舒緩炎症。食用辛辣的食物如紅椒和洋蔥，可能會刺激鼻腔黏膜，增加流鼻涕或打噴嚏的情況，甚至加重過敏反應，導致鼻塞、鼻癢等症狀。牛奶加蒜的效果尚無科學證據支持，雖然大蒜具有抗炎特性，但牛奶可能會引起部分人的過敏反應。至於將蒜頭塞鼻，這種做法並不建議，因為可能引起刺激或感染。市民應該咨詢專科醫生問診，找出病源，才可找到最適合的治療方法。
7. 這些方法可治鼻敏感嗎？（熱水澡、大力擤鼻涕、熱氣蒸面）
沖熱水澡、大力擤鼻涕和熱氣蒸面等方法對於緩解鼻敏感症狀有一定效果，但未能根治問題的來源。沖熱水澡可以幫助舒緩鼻腔不適，因為熱水的蒸氣有助於保持鼻腔濕潤，減少黏液的堆積。大力擤鼻涕雖然能暫時清除鼻腔內的分泌物，但過度擤鼻可能會造成鼻腔受傷或引發耳部感染。至於熱氣蒸面，這種方法可以透過吸入蒸氣來減輕鼻塞，促進呼吸，但應小心避免燙傷。這些方法可作為輔助療法，但若症狀持續，仍需尋求專業醫療意見以獲得適當治療。
8. 你推薦哪些舒緩鼻敏感方法？
舒緩鼻敏感的方法有很多種，以下幾種特別有效。首先，鹽水沖洗鼻腔是一種無副作用的簡單方法，可以有效清除過敏原和分泌物，減輕症狀。其次，熱水浴能透過蒸氣舒緩鼻塞，特別是在戶外活動後，有助於清除皮膚和頭髮上的過敏原。此外，使用加濕器保持室內空氣濕潤，可以減少鼻腔的不適感。這些方法能有效改善鼻敏感症狀。